Votre dentiste à Versailles remarque que beaucoup de jeunes ne se rendent pas compte de l’impact réel de la plaque dentaire sur leur santé bucco-dentaire. Pourtant, c’est elle qui est à l’origine des caries et des maladies des gencives. Voici ce qu’il faut comprendre:
La plaque dentaire: un biofilm
La plaque dentaire, ce n’est pas juste “des restes de repas” sur les dents. C’est un biofilm: un regroupement de bactéries qui travaillent en équipe pour se protéger.
- Elles s’installent sur l’émail des dents comme si elles “posaient leurs bagages” sur une surface confortable.
- Elles produisent une sorte de gel invisible qui leur permet de rester accrochées et protégées de ce qui pourrait les perturber (composants antibactériens de la salive, nettoyage mécanique de la langue…)
- Une fois bien installées, elles se multiplient et commencent à produire des acides.
Ces acides attaquent l’émail et peuvent provoquer des caries. Si rien n’est fait, ce biofilm peut aussi irriter les gencives et causer des gingivites.
Pourquoi c’est un problème pour les jeunes
À votre âge, les dents sont souvent en pleine forme… mais aussi très exposées.
- Goûters sucrés, boissons gazeuses, grignotages: tout cela nourrit les bactéries.
- Le brossage rapide ou irrégulier laisse le temps à la plaque dentaire de s’installer.
- Une fois en place, ce biofilm devient difficile à enlever sans un bon brossage et l’utilisation régulière du fil dentaire. À noter que la plaque ne nécessite pas de détartrage; une bonne hygiène dentaire suffit.
Combattre la plaque efficacement
C'est assez simple mais cela demande un peu d'auto-discipline. Il vous faut:
- Vous brosser les dents au moins deux fois par jour, et avec:
- la bonne technique (méthose BROS)
- pendant 2 minutes à chaque fois.
- Utiliser le fil dentaire ou des brossettes interdentaires tous les jours.
- Limiter la fréquence des aliments sucrés et collants.
- Prendre RDV régulièrement chez votre dentiste à Versailles pour un examen bucco-dentaire (EBD). Le programme M'T dents vous permet d'en bénéficier gratuitement, ainsi que des soins qui en découlent.
Et après..?
Dans notre prochain article, nous vous parlerons d’une découverte scientifique étonnante: un extrait naturel qui pourrait aider à empêcher la plaque dentaire de se former. Une piste prometteuse pour renforcer la prévention dentaire sans risque, même chez les plus jeunes.