Le "Mois sans tabac" est une initiative remarquable pour lutter contre la dépendance au tabac et promouvoir la santé bucco-dentaire et générale. Ce défi, soutenu par Santé publique France et Tabac Info Service, incite les fumeurs à s’inscrire et à arrêter de fumer pendant les 30 jours du mois de Novembre, avec l'aide de professionnels de santé, y compris les dentistes.
Pourquoi participer au défi "Mois sans tabac"?
Arrêter de fumer peut sembler difficile, mais le "Mois sans tabac" offre un cadre motivant pour surmonter cette dépendance. En vous inscrivant au défi, vous aurez accès à un kit d’aide à l’arrêt téléchargeable directement sur les sites Mois sans tabac et Santé publique France. Ce kit comprend :
- Un programme de 40 jours: 10 jours de préparation et 30 jours de défi pour vous préparer et vous soutenir dans votre démarche d’arrêt.
- Une roue des économies: Visualisez les économies réalisées en ne fumant plus, un bon moyen de rester motivé.
- Des flyers d’information: Recevez des conseils pratiques pour faciliter votre sevrage.
Le rôle des dentistes dans la prévention et l'accompagnement
Les dentistes sont mobilisés pour soutenir leurs patients dans ce défi. Ils jouent un rôle clé dans la prévention, le dépistage des cancers liés au tabac, et l’accompagnement au sevrage.
En discutant de votre dépendance au tabac lors de vos visites chez votre dentiste à Versailles, vous pouvez bénéficier de conseils personnalisés pour vous aider à arrêter de fumer.
Recevoir outils et conseils
Votre dentiste peut vous fournir des outils et conseils adaptés à votre situation. Cela peut inclure :
- Des informations sur les effets du tabagisme sur la santé bucco-dentaire.
- Des stratégies pour gérer les envies de fumer.
- Un soutien pour la mise en œuvre de votre programme d’arrêt.
Ils sont également habilités à prescrire des substituts nicotiniques, tels que des patchs ou des gommes, qui peuvent faciliter le processus de sevrage. En combinant ces substituts avec un programme structuré comme celui du "Mois sans tabac", vous augmentez vos chances de succès.
Le "Mois sans tabac" est une véritable opportunité pour améliorer votre santé et celle de votre bouche. Avec le soutien de votre dentiste à Versailles, vous pouvez relever le défi d'arrêter de fumer et bénéficier de tous les outils nécessaires pour réussir. Inscrivez-vous dès aujourd'hui au défi "Mois sans tabac" et engagez-vous vers une vie saine et sans tabac.